Форма входа

Поиск

Календарь

«  Июнь 2009  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Архив записей

Главная » 2009 » Июнь » 13 » Недостаток ночного сна - фактор риска.
Недостаток ночного сна - фактор риска.
18:47
Как установили американские учёные, люди среднего возраста, испытывающие недостаток ночного сна, могут быть в большей степени предрасположены к артериальной гипертонии.
В ходе исследования специалисты впервые измерили продолжительность сна у лиц среднего возраста, обнаружив, что потеря всего одного часа сна за 5 лет повышает риск артериальной гипертонии на 37%.
По данным Центра по контролю заболеваемости США, взрослому человеку необходимо от в среднем от 7 до 9 часов ночного сна, но многие из нас спят гораздо меньше, и уже получены первые результаты исследований, посвящённых последствиям такого "недосыпа".
Показано, что у детей недостаток сна повышает риск ожирения, депрессии и артериальной гипертонии. У пожилых людей - возрастает риск падений. А у лиц среднего возраста на фоне недосыпания чаще возникают инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и рак.
В исследовании приняли участие 578 взрослых людей, средний возраст которых составил 40 лет. У каждого участника учёные измеряли артериальное давление и продолжительность сна. Восемь часов и более спали только 1% испытуемых.
Во время исследования участники спали в среднем по 6 часов за ночь. У тех, кто спал ещё меньше, риск развития артериальной гипертонии за 5 лет был значительно выше. И с каждым потерянным часом сна он увеличивался.
"Если сравнить тех, кто спит по 6 часов за ночь, с теми, кто спит только 5 часов, то у вторых риск артериальной гипертонии окажется на 37% выше", - говорит автор исследования, Kristen Knutson из Чикагского университета.
Исследование также показало, что мужчины, особенно чернокожие, спали меньше, чем белые женщины, которые, как выяснилось, были в меньшей степени склонны к артериальной гипертонии.
"Эти два наблюдения позволяют предположить, что хорошо известный врачам факт, что у чернокожих и у мужчин вообще артериальное давление выше, может быть отчасти обусловлен недостатком у них ночного сна", - отмечает Knutson в статье, опубликованной в журнале "Архивы внутренней медицины" (Archives of Internal Medicine).
Эту особенность не удаётся объяснить только храпом с апноэ во сне, которое, как известно, повышает риск артериальной гипертонии. "Риск артериальной гипертонии у лиц с недостатком сна не зависит от того, храпят они или нет, и в любом случае выше, чем у людей, которые не испытывают дефицита сна", - поясняет Knutson. Однако есть и половые различия. Так, на мужчин недостаток сна оказывает одинаковое воздействие, независимо от храпа, но у женщин, которые недосыпают и храпят, риск артериальной гипертонии повышается ещё больше.
В целом, у женщин храп во сне встречается реже и может быть более сильно связан с апноэ во сне, но причина этого явления неизвестна. По словам Knutson, необходимы дополнительные исследования с тем, чтобы установить, не поможет ли увеличение продолжительности ночного сна снизить риск артериальной гипертонии, которой страдают треть американцев, и которая ежегодно уносит жизни 7 миллионов людей по всему миру.
Источник: Солвей Фарма
Просмотров: 8064 | Добавил: zdravp | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 151 2 3 »
15 Fishgony  
0
РЫБНАЯ ИМПЕРИЯ - лучшая игра с выводом денег. Запуск системы 31.03.2014.

Для ознакомления кликните по ссылке: http://fish-empire.net/

Наши Особенности: Свободная статистика - Вы всегда будете знать о реальном состоянии золота в системе. В системе не имеется никаких ограничений для продажи золота.

Идеальные условия - возможность во много раз увеличить свои вложения. Мы предлагаем от 30% до 100% ежемесячно.

Рост капитала системы - за счет влива средств на рекламу и привлечения в проект новых игроков - игроками, участвующих по реферальной програме. Быстрая помощь на дружественном форуме. Не забываемая среда и ещё множество других плюсов.

О проекте: РЫБНАЯ ИМПЕРИЯ - лучшая игра с выводом денег. Войдите в атмосферу экономической онлайн игры и возведите свою Рыбную Империю, которая всегда будет давать Вам настоящие средства.

В данной игре Вам нужно покупать разных рыб. Любая рыба дает икру, которую можно обменять на золото. Золото можно продать за реальные средства и вывести из проекта на свои электронные кошельки.

Все рыбы дают условное кол-во икры, чем они дороже, тем икры дают больше. Вы можете покупать любое их количество, у рыб нет срока годности, они никуда не исчезнут и будут производить Вам икру каждый день. Сбор икры происходит без потерь и препятствий по времени.

Начинай Игру: Начать играть можно без вложений. При регистрации мы дарим Всем Щуку. Каждый день бонусы, лотерея, конкурсы, акции. Так же предусмотрена реферальная програма. Призывайте в систему своих знакомых и родных.

За каждое пополнение баланса рефералами, Вы будете получать 30% от суммы их инвестиций. Автоматический ввод в систему и вывод средств на Ваш электронный кошелек. Маленькая минималка на Паеер, всего 3 RUB. Ваша Рыбная Империя будет давать деньги всегда.

Курс игрового инвентаря: 100 гр. икры = 1 гр. золота. 100 гр. золота = 1 RUB.

Рыбы-------------------Стоимость----------------Доход в день-----------Окупаемость
Щука--------------------90 RUB--------------------1 RUB--------------------90 дней
Минтай-----------------270 RUB------------------3,6 RUB--------------------75 дней
Лосось-----------------810 RUB------------------13,5 RUB-------------------60 дней
Осетр------------------2430 RUB-----------------54 RUB---------------------45 дней
Белуга-----------------7290 RUB-----------------243 RUB--------------------30 дней

14 Maydribendear  
0
http://dachniyotvet.ru - .

13 Maydribendear  
0
And what here to speak that?http://dizainkomnati.ru - .

12 ZakivKr  
0
Очень часто приходится слышать в кабинете вещь вроде: "А вот никто меня не любит, и следовательно я сам(а) себя не люблю…" Позволительно, конечно, говорить, сколько у такого клиента самооценка "слишком занижена". Однако позвольте, где же тут САМОоценка? Простой индивидуальность бесспорно принимает чью-то внешнюю оценку за свою собственную и с ней живет кроме, несмотря ни для какие внешние изменения. Правда и к слову говорить – когда пропали мотива к этим изменениям, когда смертный с этой самой внешней оценкой смирился – откуда изменениям взяться? Ведь внешние оценки, вдруг узаконение, довольно ригидны, и если сам себя не станешь переоценивать адекватно – никто извне этим упражняться, вдруг обыкновенный, не будет. http://profvesti.ru/o-stroitelstve/51-sovremennoye-stroitelstvo.html - ремонт квартир работа

11 Maydribendear  
0
Yes... Likely... The easier, the better... All ingenious is simple.http://tourismadvertise.ru - .

1-5 6-10 11-15
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]